Raznolike mogućnosti primjene metode EFT za smanjenje stresa
Mnogi 'svakodnevni problemi' sa kojima se susrećemo proizlaze iz frustracije koja nastaje kada smo svjesni koliko je život koji živimo, različit od onoga o čemu maštamo i sanjarimo u trenucima dokolice.
Isto tako,...
Čudesna biljka rooibos
Rooibos je grmolika biljka s dugačkim igličastim listovima, koja raste jedino na južnoafričkom rtu na planinskom području Cederberg. Rooibos tamo u jedinstvenoj mikroklimi cvjeta veće stoljećima. Svi pokušaji uzgoja ove biljke u drugim podnebljima svijeta nisu uspjeli.
Blagodati rada s disanjem
Duboko disanje povećava našu temeljnu vitalnost, uklanja stres i napetost iz mišića, povećava tjelesni imunitet, smiruje um, tijelu šalje poruku da negativne emocije transformira u pozitivne,… Isprobajte jednostavnu vježbu dubokog disanja kroz nos – dijafragmalno / trbušno disanje metodom vala i uvedite je u svoju dnevnu rutinu.
Stres nekad i danas
Stres bi mogli opisati kao adaptacijski evolucijski mehanizam organizma u nastojanju da se održi u ravnoteži (homeostazi) koja je narušena uslijed vanjskih ili unutarnjih podražaja.
Stres u...
Zadnje objave
