Mnogi ‘svakodnevni problemi’ sa kojima se susrećemo proizlaze iz frustracije koja nastaje kada smo svjesni koliko je život koji živimo, različit od onoga o čemu maštamo i sanjarimo u trenucima dokolice.
Isto tako, mnoge ‘teške’ situacije s kojima se susrećemo imaju korijene u našoj prošlosti i povezane su s traumatskim situacijama koje smo tada doživjeli. Ako smo ispunjeni ‘prevelikim očekivanjima’ to može dodatno produbiti osjećaj frustracije ili unutarnjeg proturječja pa će biti još teže postići željene rezultate. Mislim da smo (kao čovječanstvo) još daleko od stanja u kojemu je dovoljno imati čiste namjere i snažnu intenciju pa da nam se ‘ostvare sve želje’! Smatram da je (barem na trenutnom stupnju duhovne evolucije) mudro svoje probleme i želje sagledavati na način koji objedinjuje razum (planiranje, logika) i srce (želje i emotivni naboj koji izazivaju u nama) da bi ostvarili optimalnu ravnotežu u sebi i svojim postupcima.
Tehnika emocionalne slobode (engl. Emotional Freedom Techniques, skraćeno EFT) popularno nazvana Tapkanje, svakako nam može biti dragocjen alat za ublažavanje emotivne napetosti, treme, osjećaja zbunjenosti ili neizvjesnosti koji su danas čest pratilac ljudi u njihovim svakodnevnim aktivnostima:
- Školske i poslovne obaveze koje danas predstavljaju izvor ogromnog stresa za mnoge pojedince bit će lakše obavljati ako smo slobodni od negativnog ‘naboja’ i njegovih neugodnih fizioloških i emotivnih manifestacija.
- Ubrzan način života uzima danak na području obiteljskih odnosa, govore nam statistike iz cijelog svijeta. EFT može pomoći da u svoj životni stil unesemo više opuštenosti i empatije koji su neophodni u odnosima s djecom i našim bračnim parterima/cama.
- Trema i strah od neuspjeha te previše naglašen natjecateljski duh su prisutni u mnogim profesijama i dovode do stresa koji dugoročno uništava tijelo i psihu. Rad s EFT protokolima će dovesti do toga da lakše podnosimo ‘svakodnevni kaos’ s kojim su se mnogi već pomirili kao nepromjenjivim dijelom modernog života.
- Bez obzira jeste li vrhunski sportaš, član odabranog stručnog tima u vašoj tvrtki ili student koji priprema diplomski…neće vam škoditi znanje o tehnologiji koja nas u kratkom vremenu, može učiniti spokojnom i opuštenom osobom dok ljudi oko vas pate od stresa i njegovih posljedica.
- Mnogi sportaši kao i pacijenti koji se oporavljaju od različitih bolesti, opisuju blagodati EFT-a koje im pomažu da se lakše nose s neugodnim ili bolnim tjelesnim reakcijama koje su često, sastavni dio treninga pred natjecanje ili procesa oporavka od neke teže bolesti. Dalo bi se još nabrajati, ali mislim da shvaćate o čemu govorim…
Mnoge situacije u našim životima, ne odvijaju se (često) na način kako bismo mi to željeli. Isto tako, mnogi od nas osjećaju da njihov život nije ‘ispao prema očekivanjima’. To većini ljudi izaziva frustracije i otpore koje nerijetko dovode do razvoja psihosomatskih oboljenja. Jednostavno, lagano tapkanje meridijanskih točaka vrhovima prstiju u skladu sa EFT protokolom može nam pomoći u izlasku iz ‘začaranog kruga’ razmišljanja o tome ‘što je moglo biti ali nije’ i posvetimo se budućnosti.
Naravno, ako radimo na eliminiranju emocionalnog naboja koji su stvorile neke ‘teške’ situacije u prošlosti, biti ćemo slobodniji i otvoreniji na pozitivne mogućnosti koje nam u sadašnjosti ili budućnosti mogu promijeniti život na bolje. Kada nam uspije da budemo što manje ‘fiksirani’ na prošlost i ono ‘ružno’ u njoj – polako dolazi do rasta unutarnjeg mira i osjećaja da smo zadovoljni životom. To je, mislim da ćete se složiti, važan preduvjet za dalji napredak i ostvarenje ciljeva na kreativan i duhovan način. Postupnim razrješavanjem osobnih neuspjeha stvaramo među ostalim i plodnije tlo za dublju duhovnost koja se nalazi izvan dualnosti ega, a karakterizira ju prisustvo sve veće svjesnosti u sadašnjem trenutku.
I za kraj ovog članka, prilažem vam dvije zanimljive poveznice vezano za EFT – obje su od kliničke psihologinje dr. Peta Stapleton iz Australije. Jedna poveznica se odnosi na TEDx događanje iz prosinca 2018. godine – prezentacija pod nazivom Is Therapy Facing a Revolution ?, a druga na istraživanja iz 2023. godine o učinku EFT-a na ljudsko zdravlje pod nazivom The Latest Science of Clinical EFT Tapping.
Dr. Peta Stapleton je vodeći svjetski istraživač EFT-a kojeg koristi u tretiranju brojnih stanja uključujući kroničnu bol, pretilost, tjeskobu i stres. Na TEDx događanjima svi govori su inače u trajanju do 18 minuta, a na pozornici nema direktnoga marketinga, politike, ideologija (religije) ili pseudoznanosti.
