Mnogi ‘svakodnevni problemi’ sa kojima se susrećemo proizlaze iz frustracije koja nastaje kada smo svjesni koliko je život koji živimo, različit od onoga o čemu maštamo i sanjarimo u trenucima dokolice.
Naslovnica Blog
Radionica Smanjenje stresa & Tehnika emocionalne slobode EFT
Na radionici Smanjenje stresa & EFT, proći ćete kroz lako pamtljiv i jednostavan redoslijed EFT protokola s objašnjenjima pojedinih faza kako bi naučeno mogli u određenim situacijama primjeniti i samostalno.
Blagodati rada s disanjem
Blagodati rada s disanjem duboke su. Način na koji dišete izravno utječe na kvalitetu vašeg života. Zapravo, način na koji dišete mogao bi biti važan čimbenik vaših osjećaja.
Gradivni elementi doživljaja
Svaki doživljaj ostavlja morfološki i biokemijski trag na živčanim putovima i energetskom tjelesnom sustavu. Tako um i tijelo pamte. Misli, slike, emocije i tjelesni osjeti su gradivni elementi (aspekti) doživljaja – svojim međudjelovanjem jedno drugo potkrepljuju čineći obrazac. Pohranjeni aspekti imaju svoj emocionalni naboj zbog kojeg opet iznova, na već ustaljeni način, reagiramo na iste ili slične događaje koji se zbivaju u realnom vremenu ili dok o njima samo razmišljamo.
Znanstvena istraživanja metode EFT u prevenciji stresa
U svijetu se provode brojna znanstvena istraživanja Tehnike emocionalne slobode te se sve više prepoznaje i potvrđuje potencijal ove metode. Tako se primjerice u nekim državama kao što su SAD, UK, Slovenija, kroz nadležne državne institucije EFT tapkanje koristi u pomaganju ljudima kod prevencije stresa.
Energetska psihologija i Tehnika emocionalne slobode (EFT)
Neovisno jedan o drugome, dr. George Goodheart (SAD), dr. John Diamond (Australija) i dr. Roger Callahan (SAD) otkrili su 70-ih godina 20. stoljeća da mentalno fokusiranje na problem (emocionalni ili fizički) – uz istovremeno ručno stimuliranje akupunkturnih točaka – može donijeti iznenađujuće olakšanje njihovim pacijentima, osobito kod strahova, fobija i fizičkih reakcija na stres.
Analitički i emocionalni um
Naš racionalni analitički um uspješno izlazi na kraj sa složenim problemskim situacijama razlažući ih na dijelove koje rješavamo kroz određene vremenske etape. Takav način učinkovit je npr. kod planiranja i rješavanja kompliciranijih dnevnih i dugoročnijih obveza i zadatka. Ovaj pristup mogli bismo nazvati principom „od točke A do točke B“.
Tehnika emocionalne slobode (EFT)
Tehnika emocionalne slobode (engl. Emotional Freedom Techniques, skraćeno EFT), popularno nazvana Tapkanje, jedna je od metoda energetske psihologije.
Stres nekad i danas
Stres bi mogli opisati kao adaptacijski evolucijski mehanizam organizma u nastojanju da se održi u ravnoteži (homeostazi) koja je narušena uslijed vanjskih ili unutarnjih podražaja.
Zadnje objave
